CoQ10(コエンザイムQ10)は、人の体内にもともとある補酵素です。
補酵素とは、、体内で酵素の役割を助ける働きをするもののことです。

歳を重ねると体内で産生されにくくなります。
不足してしまうと、肌の老化、代謝が落ちる、体調不良などの症状を引き起こすといわれています。
1日あたりの摂取量の目安は、サプリメント30〜100mgといわれています

CoQ10はビタミンＥと同様に、活性酸素を除去する働きがあります。
そして、活性酸素と戦い酸化してしまったビタミンＥを、ビタミンCとともにもう一度。

CoQ10は、生活習慣病を未然に防ぐ働きがあるのです。

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