葉酸とは、代謝や、遺伝物質である核酸（DNA）を作る際に必要不可欠な栄養成分。ビタミンB群に属し、前はビタミンMといわれていました。 さらに、妊娠早期に必要な分だけの葉酸がないと神経系の遺伝的な障害をもった子どもとなる危険があります。葉酸は貯蔵量に比して必要とされる量が上回っているので、厚生労働省では妊婦や妊娠を計画している女性には、野菜などから葉酸を摂取するだけでなく、いわゆるサプリメントに頼って1日0.4mgの葉酸を補うよう奨めています。そのように葉酸を補えば、神経系の遺伝的問題が発症する可能性を、全体として低くすることができるとしています。 葉酸はほうれん草から発見されたビタミンB群の一種で水溶性です。葉酸は名前から受ける印象から植物性の食べ物だけに入っている栄養素のように思われるでしょうが、植物性以外でもレバーなどにもいっぱいつまっている栄養成分です。 妊娠における初期というのは胎児の成長で非常に細胞分裂が盛んな時期といえるでしょう。 おおよそ受胎後2週間ないし4週間ほどの間が細胞分裂が活発な時期なのです。このもっとも重要な時期に葉酸が足りないと、先天性の神経における障害がおこる危険が高くなるとされています。
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