マルチビタミンとマルチミネラルを一緒にしたものも多くみられるようになりました。 ビタミンとミネラルは互いに助け合うことで、その効果を高めています。 、骨の原料となるものとして「カルシウム」がよく知られていますが、ビタミンC・D・マグネシウムといった栄養素も骨を作るためには必要なものとされています。 血液を形成する場合も同様に「鉄分」だけでなく、ビタミンB12・B6・葉酸・銅などといったものが必要です。 血・骨といったものを形成するだけでなく、生きていくためにはいろいろな栄養素を必要とします。 これらの栄養成分をバランスを保って、いつでも摂取できる点が、マルチビタミンの大きな特徴です。
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